Białko (aminokwasy egzogenne i endogenne) jest jednym z trzech podstawowych składników pokarmowych, wraz z węglowodanami i tłuszczami. Aby zdrowym być należy je spożywać w odpowiedniej proporcji z pozostałymi. Na przykład…
Karmienie piersią to natura w czystej postaci. To piękno, które poznaje się dopiero jak tego karmienia się zazna. Wiele kobiet dostaje sprzeczne informacje odnośnie co powinna jeść, aby jej maluszkowi…
Czystek jako doskonały napar codziennego użytku Jest bardzo wiele naparów i herbat uznawanych za lecznicze, lub wspomagające procesy zdrowienia organizmu. W dzisiejszym artykule przedstawie bardzo zdrowy i smaczny napar z…
Zdrowo jeść – styl życia, a nie dieta. Odkąd założyłam tego bloga i bardziej zainteresowałam się dietami i zdrowym trybem życia, mój sposób żywienia zaczął się całkowicie zmieniać. Przeglądając moje…
Osobom które przechodzą na dietę wegetariańską lub wegańską często zadaje się pytanie: „a w jaki sposób chcecie dostarczać białko do waszego organizmu, bo przecież jest bardzo potrzebne?„ I jedyną i…
Dziś bardzo ciekawy wywiad już z świętej pamięci dr Ewą Hankiewicz na temat zdrowia i zdrowego odżywiania. Mam nadzieję, że Wam się spodoba. Zapraszam do czytania!:) http://lobo-gdynia.pl/attachments/Image/owoce-samo-zdrowie-big.jpg Wywiad zaczerpnięty ze…
Jeśli chcielibyście dowiedzieć się więcej na temat kiełków i ich zdrowotnej strony odsyłam do moich wcześniejszych wpisów na ten temat: cz.1 [klik], cz. 2 [klik]. A dziś tak jak…
Reaktywuję bloga, bo daawno tutaj nie pisałam, dużo się zmienia w moim życiu i nie miałam czasu jako takiego. No dobra czas może by się znalazł, ale chęci nie było. …
http://www.flickr.com/photos/pic-man/2749304995/ Warzywa są roślinami uprawnymi, które w części w stanie surowym lub po przetworzeniu wykorzystuje się jako pokarm. Części jadalne warzyw to m.in.: korzenie (marchewki, pietruszki, buraki, selery, rzepy, rzodkiewki),…
(autor: http://www.flickr.com/photos/42324469@N02/3903618638/sizes/z/in/photostream/) Zacznę od początku…..Co to są afirmacje? Afirmacje, czyli stymulowanie rozwoju osobistego poprzez różnego rodzaju akceptacje. Afirmacja polega zazwyczaj na powtarzaniu pozytywnych twierdzeń na temat własnej osoby, co ma…